Qui n'a jamais vécu cela ? L'été arrive, les défenses immunitaires des cheveux faiblissent et, sans même s'en rendre compte, leur chevelure printanière brillante devient plus rêche, plus indisciplinée, avec des pointes fourchues qui réclament de l'aide. Le soleil, le chlore, le sel et le vent s'unissent, et en réalité, les cheveux souffrent bien plus qu'on ne le pense. Aujourd'hui, on va prendre un café ensemble pour élaborer une routine estivale facile, sensorielle et efficace, avec des étapes précises, des astuces efficaces et quelques recommandations de cosmétiques naturels que j'apprécie pour leur texture et leurs résultats.
Pourquoi l’été « punit » vos cheveux (et comment l’éviter)
Le soleil n'éclaircit pas seulement la couleur des cheveux ; il oxyde également les fibres, assèche la cuticule et ternit la brillance. Le chlore modifie le pH et rend les cheveux plus raides ; l'eau salée « aspire » l'eau comme une éponge et la déshydrate ; le vent soulève la cuticule et augmente les frisottis. Attention, en été, ce qu'on appelle l'effluvium saisonnier peut apparaître (ou s'aggraver) : une chute de cheveux plus marquée due aux changements hormonaux, à la transpiration, aux radiations et au stress thermique. Si vous constatez une chute de cheveux significativement plus importante que d'habitude pendant plusieurs semaines, consultez un professionnel et protégez votre cuir chevelu avec des chapeaux respirants et des filtres UV.
Une astuce pratique et révolutionnaire : alternez votre shampoing habituel avec un shampoing clarifiant ou purifiant une à deux fois par semaine pour éliminer les traces de chlore, de sels et de résidus de produits, sans alourdir. Ensuite, compensez par une hydratation généreuse. Cette habitude, surtout en été, permet à vos cheveux de respirer et de retrouver leur légèreté.
Routine anti-soleil et anti-chlore d'été (étape par étape qui fonctionne)
1) Avant de partir : protection et « étanchéité »
Considérez vos cheveux comme votre peau : si vous allez bronzer, vous appliquez de la crème solaire… et c'est pareil pour le dessus. J'adore utiliser un spray protecteur capillaire : léger, réutilisable et non collant. Une option très pratique : Crème solaire capillaire Acorelle; aide à protéger contre les radiations et est parfait pour être transporté dans votre sac de plage.
Si vous avez les cheveux colorés ou bouclés et avez besoin d'un peu plus de soins, ajoutez un soin hydratant sans rinçage : il rend les cheveux plus élastiques, avec des boucles définies et moins de frisottis. Deux indispensables :
Après-shampoing sans rinçage unique —idéal pour les pointes assoiffées et la couleur traitée.
Revitalisant sans rinçage certifié biologique unique —très léger ; démêle et laisse les cheveux lâches (sans les alourdir).
Vous cherchez une coiffure qui résiste au vent, à l'humidité et aux éclaboussures ? Pour créer des ondulations ou discipliner vos cheveux, une laque avec filtre UV supplémentaire est un atout majeur : Spray fixateur de cheveux Kmax répare… et protège du soleil en même temps.
2) À la plage ou à la piscine : astuces « avant de plonger »
Mouillez vos cheveux avec de l'eau fraîche avant d’entrer ; de cette façon, vos cheveux absorbent moins de chlore/sel (ils deviennent saturés de « bonne » eau).
Réappliquez votre protecteur capillaire toutes les deux heures, comme vous le feriez avec un FPS pour le visage.
Coiffures estivales: tresse basse, queue de cheval lâche ou chignon souple (ne tirez pas trop fort... les cheveux mouillés sont plus fragiles).
Chapeau ou écharpe fait de tissus respirants; le cuir chevelu brûle également et ça fait mal.
3) Après le bain : rinçage, nettoyage intelligent et hydratation apaisante
En sortant, rincer à l'eau douce Soigneusement. Lors du lavage, alternez un shampoing doux, fréquemment utilisé, avec un shampoing purifiant 1 à 2 fois par semaine :
Doux et respectueux de tous les types de cheveux : Shampoing Dr. Hauschka pour tous types de cheveux.
Pour évacuer les déchets, la sueur, le chlore et le sel quand vous en avez besoin : Shampoing Ebers à l'arbre à thé et à l'aloe vera ou l' pré-shampoing détox aux argiles Masque capillaire pré-shampoing détox Cattier (excellent allié si vous utilisez quotidiennement un protecteur + un leave-in).
Après le nettoyage, il est temps de restaurer la « jutosité » :
Pour une nutrition intense sans silicones, le Masque Capillaire Réparateur Cattier C'est une joie au toucher.
Si vous recherchez un effet comblant et brillant sur les cheveux abîmés par le soleil/fer à lisser, le Masque Capillaire Coslys à la Kératine laisse les cheveux plus doux et plus élastiques.
Un conseil presque magique : condition ou masque 2 à 3 minutes de plus que la normaleLa chaleur de la douche ouvre la cuticule et la formule pénètre mieux… (vos cheveux vous en remercieront).
Huiles et sérums : ce « manteau » qui scelle les pointes et fait briller
Lorsque les cheveux sont déshydratés, les pointes se fourchent et les frisottis augmentent. Dans ce cas, les huiles végétales agissent comme un tampon : elles scellent, adoucissent et apportent de la brillance sans laisser de film gras si vous choisissez des textures légères. Deux de mes préférées :
Huile capillaire nourrissante Florame —Idéal comme touche finale sur les mi-longueurs et les pointes ; il laisse un fini lisse et poli.
Huile capillaire Logona réparatrice et soignante à l'argousier —idéal si vous remarquez que vos cheveux sont cassants après plusieurs jours au soleil ; utilisez-le comme traitement de nuit (3 à 4 gouttes, tresse lâche et… sommeil).
Quelle quantité mettre ? Moins, c'est plus ; réchauffer. 1 à 3 gotas Pressez vos mains du milieu vers les pointes et peignez. Si vous le faites, récupérez l'excédent avec une serviette en microfibre (astuce d'une amie).
Cuir chevelu sûr : fraîcheur, équilibre et perte saisonnière
On transpire davantage en été ; notre cuir chevelu accumule du sel, du chlore et du sébum. C'est pourquoi c'est très bénéfique. Espacez les coiffages lourds, massez du bout des doigts (jamais avec les ongles) et optez pour des routines détox douces. Si vous remarquez chute la plus intense Consultez votre dermatologue pendant plusieurs semaines ; la chute de cheveux saisonnière est une réalité et doit être suivie d'un diagnostic. En attendant, chouchoutez vos racines avec des lavages doux, une protection solaire pour le cuir chevelu et des accessoires respirants.
Si vous aimez stimuler la circulation avec des ingrédients actifs botaniques, le Shampoing à l'oignon Ebers C'est un classique de l'herboristerie ; utilisez-le en alternance avec votre shampoing doux. Et si votre problème est pellicules d'été (transpiration + bonnet + chaleur, vous savez…), essayez des formules spécifiques 2 à 3 fois par semaine jusqu’à ce que vous vous stabilisiez :
Shampooing antipelliculaire à l'écorce de saule Cattier
Shampooing antipelliculaire Logona au genévrier
Mini-guide par type de cheveux (choisissez votre chemin)
Cheveux bouclés/ondulés. J'adore l'hydratation… et une discipline douce. Appliquez un soin sans rinçage et fixez avec une huile légère. Un duo efficace : Après-shampoing sans rinçage unique + Huile capillaire nourrissante FloramePour les frisottis post-plage, réhumidifiez avec de l'eau thermale et réappliquez un produit sans rinçage.
Cheveux fins. Si vous souhaitez du volume sans alourdir, les sprays et les après-shampooings en brume sont les meilleurs. Logona Spray Conditioner sans rinçage vous aide à démêler sans alourdir ; alternez avec Coslys Purifiant 1 à 2 fois par semaine pour garder la racine propre.
Cheveux teints/décolorés. Ici, la priorité est de préserver la couleur et l'élasticité. Protégez toujours avec Crème solaire capillaire Acorelle et travaille la réparation avec Masque à la kératine Coslys (si vous avez les cheveux très secs des mi-longueurs aux pointes, ajoutez 2 gouttes de Huile de Logona à l'argousier et rincer à l'eau tiède, pas trop chaude).
Cuir chevelu sensible. Evitez les frottements et les parfums intenses ; lavez à l'eau tiède et terminez par une touche d'eau froide (ferme la cuticule et apaise). Shampoing Dr. Hauschka C'est une caresse pour ces cas-là.
Astuces rapides qui sauvent l'été (et conseils)
De l'eau fraîche toujours: avant et après le bain - il réduit considérablement l'absorption du chlore et du sel - puis, vaporisez deux fois avec le produit sans rinçage et le tour est joué.
Masque express sur la plageAppliquez une petite quantité sur les mi-longueurs et les pointes, peignez, tressez et laissez agir la chaleur. De retour à la maison, appliquez un shampoing doux et le tour est joué !
Serviette en microfibre ou t-shirt en coton: Séchez sans frotter ; appuyez et relâchez… (les frisottis vous remercieront).
Peignes à dents larges: Lorsqu'il est humide, toujours des pointes vers les racines ; lorsqu'il est sec, utiliser une brosse à poils souples.
Protection UV pour le cuir chevelu: ligne de séparation + chapeau/écharpe ; si vous brûlez cette zone, cela fait mal et affecte le follicule.
Clarifier avec la tête:Uniquement lorsque cela est approprié (1 à 2 fois par semaine, pas quotidiennement), et toujours suivi d'un après-shampooing ou d'un masque ; équilibre avant tout.
Un exemple réaliste d'une journée à la plage (juste pour vous donner une image claire)
Vous quittez la maison et pulvérisez Protecteur capillaire Acorelle + 2 « pompes » de Sans rinçage unique Sur les mi-longueurs et les pointes. Faites une tresse basse (lâche, pas serrée) et mettez un chapeau. À votre arrivée, mouillez vos cheveux à l'eau douce, réappliquez deux sprays de crème solaire, et le tour est joué. Après la baignade, rincez-vous à la douche de plage ; à la maison, lavez-vous avec Shampoing Dr. Hauschka; s'il était temps de faire un « nettoyage en profondeur », vous alternez avec Coslys Purifiant. Vous vous retrouvez avec Masque Réparateur Cattier 5 à 7 minutes, rincer et sceller avec 2 gouttes de Huile capillaire FlorameSéchez à l’air libre ou utilisez une serviette en microfibre… et des cheveux heureux.
Des questions que tu me poses souvent…
À quelle fréquence dois-je appliquer une crème solaire sur mes cheveux ? Pensez à renouveler l'application toutes les 2 à 3 heures si vous êtes au soleil ou dans l'eau ; plus tôt si vous transpirez.
Le clarificateur s'assèche-t-il ? Utilisé à bon escient et suivi d'une hydratation, non ; ce qu'il fait, c'est balayer les résidus pour que les cheveux puissent mieux « respirer ».
Que faire en cas de mue saisonnière ? Observez pendant 2 à 4 semaines, prenez soin de votre cuir chevelu et consultez si l’état persiste ou s’aggrave ; protégez-le de la lumière directe du soleil et évitez les coiffures serrées.
En bref (et avec amour)
L'été est fait pour profiter sans avoir peur du miroir : protégez, nettoyez stratégiquement et réhydrate C'est comme si vous offriez un grand verre d'eau à vos cheveux. Avec quelques bonnes habitudes – protecteur + agent clarifiant si nécessaire + masque riche – vos cheveux tiendront, seront plus beaux et plus doux… même au soleil et au chlore.
Envie d'essayer l'une de ces astuces aujourd'hui ? Dites-moi dans les commentaires quel est votre type de cheveux et laquelle vous convient le mieux. Si vous le souhaitez, partagez votre duo préféré (produit + astuce) et nous créerons ensemble une mini-bibliothèque de produits capillaires indispensables pour tout l'été. Je vous lirai !
